有人曾问，为什么要在冬天去桑拿——外面已经够冷了。答案只有一句话：因为之后，寒冷的感觉变得不同了。

Mont-Tremblant的斯堪的纳维亚水疗中心距Refuge des Eaux Vives约30分钟车程，沿117号公路行驶即可。这是那种你以一种状态抵达、以另一种状态离开的地方。不会让你困倦，也不会让你特别亢奋。只是重置了。

北欧浴疗程在冷热之间交替：不同温度的热水浴、令人屏息的冷水浴、蒸汽浴室、可俯瞰迪亚布勒河的木质桑拿房。按自己的节奏循环体验，想做几轮就几轮。基本上就这些——但效果相当好。

自2025年12月12日起，水疗中心延长了营业时间，每天9时至22时开放。适合避开下午的人流高峰，或在夜幕降临时以泡浴结束一天的滑雪。

目前还有滑雪后优惠：持蒙特朗布朗滑雪场有效票可享受20加元折扣，有效至2026年4月中旬。

入场须知：大多数区域需保持安静，泡浴区不得使用手机。周末请提前预订，因为容量有意控制在较低水平。

我们对Refuge住客的惯常建议：将活跃的上午——雪鞋徒步、越野滑雪、登山——与下午的斯堪的纳维亚水疗相结合。傍晚回到Refuge，享用按摩浴缸和河景。听起来有点奢侈，但其实只是在洛伦蒂德度过充实的一天。